腕の痛みがなかなか治まらなくて
スマホを長く持ってるのも痛くて
ブログもご無沙汰気味
そんな中
昨日はハイアルチしてきました。
あと3回分残っていたので2回分60分頑張りました
残り1回
使い切れるか
そのあと今年最後のフラワーアレンジメント教室
今年はこんなお花でした
松の間に金色の水引が入っています
斬新なデザインで飛躍の兎年にふさわしい感じです
そして今日は曇りの予報だったので
10日ぶりの外ラン
金沢芸術村はランコース(ウォーキングコース？)が除雪されていると聞いてたので芸術村で走ることにしました
こんな雪でしたが
走るところは確保されてました
1周およそ1キロ
7周7キロ辺りから雨
(今日の予報は曇り)
でも霧雨みたいな感じで降っているのでそのまま走り続けました
でも
なかなか止まないので15キロで終了
ホントは20キロを目標にしててんですけど
そのあと100×5本の流しして
終了
やっぱり外で走れるって気持ちいい
