今日はクリスマスイブですね
我が家は22日に孫達とクリスマス
だから今日はなんにもなし
午前中は家のメンテナンスで壁紙の補修
終わったのが2時過ぎ
外は晴れ間が見える
20キロ走できそう
急いで用意して
車で20分の大桑公園へ
着いた時には3時5分前
暗くなる前に終われるか·····
とりあえず走り出します
師匠からのアドバイスは
5分３０秒で行ければお願い致します。少し遅くてもいいですよ！２０キロをある程度のリズムで走れる身体の点検です。
ということだったので気持ちよく走れるペースで走ってみることにしました
自分に甘くです（笑）
結果
1周3.3キロのコースを6周しました
いきは追い風
帰りは向かい風
時間が経つごとに風が強くなってき最後の2キロは風に負けました
そして
最後の1キロは足がつりそうになってペースダウンです
明日は一泊で人間ドック
明後日から天気が崩れるということだったので今日走れてよかった
けど
明日の血液検査大丈夫かな