先日の体育館30キロ持続走で今までにない筋肉痛になり、2、3日走れなくなってから体育館で走るのが怖くなって
オマケに大雪で家から出るのも億劫になってしまい…
雪が少し減った頃を見計らってスポーツクラブのトレッドミルで走るけど気持ちが乗らないで1時間も走れない日が続きました。😅😅😅😅😅
モチベーションも上がらず(><)
家で体幹トレーニングをするだけで
こんなことじゃダメだと思って
昨日は雪が少ないと聞いた松任まで行ってみました。
確かに、うちの近所より歩道の雪が少なく走れるコースがありました。
松任総合運動公園の外周り1周2キロ
走れる〜〜〜
気持ちルンルン
向かい風もなんのその〜≡┏( ^o^)┛
モチベーションもアップ
久しぶりだったので20キロで一旦休憩してあとは様子みてジョグでもと思ったけど、ガーミンの充電切れとドリンク切れで…😞
また、心折れてしまった
精神力を鍛えないとダメだ〜〜