春ですね！
前回のアップから、一ヶ月以上経過し
て、季節が冬から春に移行ししまいました。
我が家の周囲の桜も開花し、見頃を迎えました。今日は午後から曇り空になり、お花見散歩からの帰路に雨が降り出しました。
まだ、満開前で花もしっかりしているので
この雨の後も、今週いっぱいは、お花見を楽しめるかな。
2月から3月は声や表情トレーニングの研修や講座が続きました。
私のトレーニングでは、声も表情も全身の状態が関係しているので、講座は、身体を動かして筋肉をほぐしリラックスすることから、始まります。
伸びやかに響きのある声を発声するためには、呼吸が重要。声やことばのためには、筋肉を柔軟にし、呼吸を深く息を声のエネルギーに、吐く息をしっかり声にすることを目指します。
暖かくなり身体も動かしやすくなります。
4月は新年度のスタートです。
ひと前で挨拶、スピーチをする機会も多くなることでしょう。
てきるだけ、呼吸を深くゆったりとリラックスした状態で、声を出すようにしてください。