からだすっきり

今週はヘルシーなメニューを用意しました。野菜を多めに、豚肉をサッパリと調理してみました。酢やショウガは体温を上げる効果があります。体温が上がると代謝が促進されるのです。また、ショウガは体に本来備わっている免疫機能を活性化させ、病気になりにくい体を作ってくれます。即効性は高いものの、持続性はありませんので、日々の食事の中に少しづつ取り入れていくことが大切なのだそうです。