春は、気温の変動が激しく自律神経が乱れやすい季節です。

体調が良いと思っていたのに、最近になって急に体調が悪い、疲れが取れない、寒気がするという方も多いのではないでしょうか？

その原因は、身体が気温の変動についていけないことで、代謝が下がり、むくみが取れない『春むくみ』になっているのかもしれません。

そういう時は、ウォーキングなどの軽い運動をしたり、お風呂に入って汗を流すとスッキリしますよ。

また、甘いものを控えるのもむくみには効果的です！

そして、お灸で内臓の働きを高めることで、むくみの解消に繋がります。

【お勧めのツボ】

●照海（しょうかい）→内くるぶしの下の凹み

●太渓（たいけい）→内くるぶしとアキレス腱の間の凹み

どちらも腎経のツボで、むくみの他に泌尿器系疾患、冷え、耳鳴りにも効果的です。

症状が悪化する前に、早めにケアしてみてください。

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最近、春むくみの方が増えてきています。