昨日は、お灸教室でした。

テーマは、「ストレス・自律神経の乱れ」。

ストレス、自律神経が乱れる原因や、対処法、お灸のツボをお伝えしました。

今回は、入荷したばかりのお灸『和』も試していただきました。

お灸の温熱をすぐ感じるツボと、感じないツボを実感していただき、自分にとって必要なツボとは？ということを学んでいただきました。

お灸には、リラックス効果があります。リラックスをすることで、自律神経を整える効果があります。そのためには、お灸をしている時間は、スマホやテレビを見ないで、リラックスしながらやることも大切です。

ぜひ、リラックスしながらお灸をしてくださいね。

灸PLUSのイメージムービーです。

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ストレス・自律神経の乱れをお灸でケア