夏のように暑い日があったかと思うと、今日みたいに肌寒い日があったり、、、

春の寒暖差で、身体が疲れていませんか？

身体が疲れて、免疫力が下がると、風邪を引きやすくなったり、代謝も悪くなるので浮腫みやすくなります。

最近は、春のむくみが原因で、腰痛や坐骨神経痛の症状が強く出ている方が多いです。

また、春はのぼせやすくなるので、頭痛やめまいも出やすい季節です。

寒暖差の影響を受けないようにするために、腹巻やレッグウォーマーをつけたり、首を冷やさないようにしたり、暖房を使わずに我慢したりしないようにしましょう。

ゴールデンウィークごろまでは、まだまだ寒暖差が激しいと思います。

お灸で体調管理をして、元気にゴールデンウィークを過ごしましょう！！

【おすすめのツボ】

肩甲骨と肩甲骨の間にある『身柱（しんちゅう）』に、「火を使わないお灸　世界」を貼りましょう。

触って、少し凹んでいるところがツボになります。

このツボは、寒暖差の影響で乱れた自律神経を整えて、体を疲れにくくしてくれます。また、風邪予防やストレス予防にもなりますので、ぜひお試しください。

また、腰痛や坐骨神経痛の症状がある方は、腰を「火を使わないお灸　世界」で、温めるようにしましょう。

※ぎっくり腰のような強い痛みがある場合は、お灸で温めるのを控えて、治療にいらっしゃってください。

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鍼灸治療に興味がある方は、ぜひご覧になってみてください。

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寒暖差疲労で、免疫が下がっていませんか？