今日は、東急百貨店で行っている、道新文化センターの講座でした。
今日のテーマは、「肩こり」。
肩こりといっても、原因は様々です。
自分の体質を知り、体質改善のツボにお灸をすることで、肩が凝らない身体になっていきます。
夏は、暑くてお灸の回数が減るという方が多いのですが、身体が冷えている方こそ、汗をかきやすかったり、夏バテしやすくなりますので、お灸をして体調を整えてください。
受講生の方から、先生も自宅でお灸をしているんですか？と聞かれました(^^)
もちろん、毎日お灸しています。
昨日は、胃の調子がいまいちだったので、寝る前にお腹にお灸をしました。
自分でお灸をするようになってから、虚弱体質だった私の身体が、日に日に元気になっていくのを実感しているので、みなさんにも、ぜひ自宅お灸で元気になってもらいたいと思い、開院当初からお灸教室を行っています。
継続は力なり。何歳になっても身体は変わりますよ。
