どんどん気温が下がってきていますね。
我が家は、朝晩は暖房を使うことが多くなりました。
あまり早く暖房を入れたり、いつも腹巻やレッグウォーマーをつけていると、冬の寒さに耐えられなくなってしまうのではないか？と心配される方がいらっしゃるのですが、そんなことはありませんよ。
むしろその逆で、今から身体を温めて体調管理をしていると、冬の寒さにも耐えられる身体になっていきます。
まず、寒さに耐えられないというのは、免疫力が下がっているからです。免疫が下がる理由としては、胃腸の働きが悪い、睡眠不足、運動不足、身体を冷やしているなどがあります。
そのため、お灸をしたり、腹巻・レッグウォーマーをつけることで、身体の冷えを改善し、それによって内臓の働きも良くなるので免疫力も上がり、冬の寒さに耐えられる身体を作ることができます。
お灸を続けていると、「去年よりも冬に体調を崩さなくなった」「寝ている時も靴下をはいていたのに、はかずに眠れるようになった」とおっしゃる患者様が多いです。
また、腹巻とレッグウォーマーをつけ始めてから、「夜のトイレの回数が減った」「朝起きた時に足がポカポカでびっくりした」など、みなさん身体の変化に喜ばれている方が多いですよ。
ぜひ、早めの冬支度で北海道の寒い冬を乗り切りましょう！！
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