お盆休みなどに、帰省や旅行などを計画されている方や、お孫さんが遊びにくるという方が多いのではないでしょうか？
当院にも、旅行前に体調を整えておきたいということで、治療に通われている方が今年はとても多いです。
風邪予防はもちろん、胃腸を整えたり、睡眠の質をあげて疲労を回復しやすくしたり、治療の効果はたくさんありますよ。
また、お子さんがいらっしゃる方は、お子さんの風邪予防も大事ですよね。
我が家も、子供に風邪を引かせないように色々気をつけています。
①水をこまめに飲ませる
②冷たい物ばかり食べないようにする（夕飯にお味噌汁を飲むなど、温かい物もとるようにしています）
③毎日湯船に浸かる
④足が冷えてる時は、レッグウォーマーをつけて寝かせる（毎日つけてほしいのですが、暑いと言って嫌がられるので、、、）
⑤背中に毎日お灸する
※我が家は、身柱（肩甲骨と肩甲骨の間）と命門（ウエストライン上で背骨の上）の辺りの凹みにやっていますが、背骨をさすって凹んでいるところにやってみてください。
※お腹を触って冷えてるときは、中かん（お臍からお子さんの指4本分上）のツボにもお灸してます。
※子供には、はじめてのお灸かレインボーがおすすめです。
※熱いと言われたら、すぐにはずしましょう。
あとは、以前にもご紹介した口テープ。
マスク生活が長く、口呼吸をしている方が多いのではないでしょうか。寝ている時に口呼吸になって、喉を痛めて風邪をひくことが多いですが、口テープをしてから、家族全員朝起きて喉がイガイガすることがほぼなくなりました！こちらは、1年以上続けています。
テーピング用テープを切って使っています。
今週、来週の治療の空きがまだございますので、ぜひメンテナンスにいらっしゃってくださいね。
灸PLUSのイメージムービーです。
鍼灸治療に興味がある方は、ぜひご覧になってみてください。
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