おはようございます。
最近、寒いですね。
寒暖差が大きくて、自律神経が乱れて、胃腸の働きが悪い方が多いです。
私も、1週間前ぐらいから食べ過ぎてしまう傾向があります。食べ過ぎていることで、胃に熱がこもっていることが多いので、最近は毎日胃のツボにお灸してます。
ツボは、「足三里（あしさんり）」と「陥谷（かんこく）」
「足三里」膝の外側の凹みから、指４本分下の凹み。※膝の痛みにも効果的。
「陥谷」足の人差し指と中指の間で、関節を越えたところの凹み。※顔のむくみにも効果的。
食べ過ぎのせいか、初日は3回連続でお灸しても全然温かさを感じませんでしたが、毎日お灸をしていたら、３日目ぐらいからは1回で温かさを感じるようになり、食べ過ぎも落ち着いてきました。
最近、胃腸の不調を感じている方はぜひお試しくださいね。
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