おはようございます。
昨日で、灸PLUSの今年の診療が終わりました。
今年も、たくさんの患者様にお越しいただき、誠にありがとうございました。
今年は、5年後・10年後に元気で生活していられるように、自分自身の健康にもかなり気をつかい、生活を見直した一年でした。
毎日のお灸はもちろんですが、毎日の運動も加えることで、体調が非常に良くなり、運動の大切さも改めて感じた年でした。
そして、食生活では甘い物を控えたり、暴飲暴食に気をつけ、常に白湯を飲んでいた気がします。
そのおかげもあり、今年は家族全員体調を崩すことなく、元気に生活ができましたよ。
年末年始は、暴飲暴食で胃腸が疲れて体調を崩される方が多いので、お気をつけください。
一年間、本当にありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
お灸・はり治療室 灸PLUS
