こんばんは。
本日は、NHK文化センターのお灸講座でした。
春夏秋冬のお灸と養生法をテーマに、色々なツボにお灸をしてもらいましたよ。
お灸をすることで、自分と向き合うことが出来ます。
今日の講座でもお話しましたが、私はテレビを見ながらお灸をするよりも、静かな所でお灸だけに集中したほうが、温かさの感じ方などが敏感にわかるので好きです。
今日の自分の身体はどんな感じかな？と、お灸をしながら体調を確認出来るので、とてもありがたいです☆
ぜひ、みなさんもお灸だけをする時間を作ってみてください^_^
4月から、また新しい講座がスタートします！！
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お灸に興味がある方は、ぜひご参加下さい。
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