あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します。
昨日は、NHK文化センターのお灸講座でした！！
いつも、年末年始に食べ過ぎて体調を崩すという方が、今回はお灸も始めたし、講座で甘い物の摂りすぎは良くないと教えてもらったので、食事を気をつけていたら、全然体調を崩さなかったとおっしゃられていました。
お灸がきっかけで、身体に目を向けることが出来るようになるのは嬉しいですね^_^
今回のテーマは、「睡眠の質」。
お灸を続けていると、睡眠の質が上がり体調が安定しやすくなります。
今年も、お灸漬けの毎日を過ごして、元気な生活を送ってください☆
