こんにちは。
今回は、患者様からも相談される「地震酔い」「身体の緊張」「むくみ」を和らげるツボをご紹介します。
①地震酔い
手のひらを上にして、手首の曲げジワの真ん中から指幅２本分上を、深呼吸をしながらやさしく押してください。
ここは「内間」という名前のツボで、自律神経を整えてくれる効果や酔い止めの効果があります。
②身体の緊張
肩甲骨と肩甲骨の間は、「身柱」という名前のツボで、子供の夜泣きや疳の虫に効果的で、大人もストレスが溜まってる時などは、この部分を優しくさすってあげると、気持ちが落ち着きやすいです。
③むくみ
足がむくむという時は、足の指先をマッサージしてあげてください。全部の指をするとより効果的です。足の血流が良くなり、むくみが楽になります。
お灸がなくても出来るので、ぜひお試しください！
