本日は、道新文化センターで行っている「火を使わないお灸で簡単セルフケア」の講座でした。
今回のテーマは「腰痛」。
急性期の炎症を取るお灸のやり方や、慢性期のお灸のやり方などをお伝え致しました。
冬は、運動不足➕冷えで腰痛が出やすい季節です。
ぜひ、お灸で腰痛を和らげましょう！！
私も、過去にぎっくり腰を何度もやっていますが、お灸と出会ってからは一度もなっていません(^_^)
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こんばんは。
