本日は、火を使わないお灸で簡単セルフケア講座でした。

こんばんは。

北海道は本格的に寒くなってきましたね(*_*)

本日は、道新文化センターで行っている「火を使わないお灸で簡単セルフケア」の講座でした。

今回のテーマは「肩こり」。

肩こりの原因を探り、ご自分に合ったツボにお灸をしていきました。

胃腸が疲れている方が多く、食べ過ぎの反応がある方も多かったです。

ぜひ、生活スタイルに合わせてお灸を楽しんでくださいね(^_^)

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