昨日は、今年初の登山へ行ってきました。
山は、昨年2回登った『藻岩山』にしました。
虫除け・日焼け対策はしっかりとして出発！晴れていましたが、カッパも持って行きました。
5歳の娘も一緒なので、登りは１時間５０分かかりましたが、昨年よりも20分も早く登れました(^_^)
山頂でお弁当を食べて、帰りはケーブルカー＆ロープウェイで。
藻岩山は、山頂に着替えスペースもあるので、着替えを持っていけば汗冷えもしません。ただ、ロープウェイ乗り場などは冷房が効いているので、カーディガンなどの羽織るものは必須です！
登山後は、軽い疲労もありますが、気分がスッキリします。勢いで、その後にビアガーデンにも行き、夏を満喫しました(^_^)
寝る前には、足を中心に全身にお灸をしました。少し頭痛もあったのですが、お灸➕小児はりをしたら治りましたよ。
頭痛になりやすい方は、小児はりを持っていると便利ですよ。
お灸の効果もあり、今日は筋肉痛もなく元気に過ごせています(^_^)
8月11日は山の日。ぜひ、登山をされる方はお灸がオススメです！
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