今日は、今シーズン最後のスキーへ行ってきました。
場所は、色々迷って娘が思いっきり楽しめる、滝野すずらん公園にしました(^_^)
まずは、チューブソリ。やっぱり何度やっても楽しかったです！
そして、スキー。ゲレンデが短くてなだらかなので、スキー初心者の我が家にはピッタリ。
娘も、スイスイ滑ってました！院長も、バッチリです(^_^)
今年からスキーを始めて気付いたことは、スキーをしていると体幹の筋肉が鍛えられるということ。
普段の生活では、なかなか使うことが出来ない筋肉を動かせるので、とても良い運動になっています。
そして、あのスピード感がストレス発散になってスッキリ！！
来シーズンは、もっともっとスキーを楽しみます(^_^)
今日は暑いぐらいでしたが、しっかり仙骨にはお灸を貼りましたよ。
おかげで、足の冷えが全然気にならなかったです！
