本日は、NHK文化センターのお灸講座でした。今回のテーマである、「身体の冬支度」をするためのツボをお伝え致しました。
まず、1ヶ月お灸をしてみての感想をお聞きすると・・・
「主人が、風邪の引き始めにゾクゾクすると言っていたので、首の後ろのツボに火を使わないお灸をしたら、治ってしまった！！」と驚かれている方や、「台座灸の使い方が難しくて、終わりのタイミングがわからない」という方など、みなさん色々なお話をしてくださいました。
お灸が終わったタイミングですが、台座の部分を触ってみて冷めていたら終わりになります。煙が消えても温熱は持続していますので、必ず台座を軽く触って確認してくださいね。
毎日やるのが難しかったという方が多かったですが、毎日やることの大切さをお伝えしたところ、「必ず毎日やります！！」とおっしゃっていただけて嬉しかったです(^_^)
ぜひ、お灸を日課にして毎日を健康に過ごしましょう！
