昨日、今日は暖かく過ごしやすいですが、冬のような寒さの日もある北海道。
暖房をつけずに我慢していると、あっという間に身体の芯が冷えてしまいます。
以前から何度もお伝えしていますが、冷えるのは簡単ですが、冷えを取るのは時間がかかります。
そのため、今から身体を冷やさないように気をつけましょう。
冷えてしまったと感じたら、お灸をして白湯を飲んでから寝てください。
冷え症のツボはこちら
そして、寝るときは、腹巻とレッグウォーマーは忘れずにつけましょう(^_^)
今日は、暖かかったので円山動物園に行ったのですが、途中にある円山公園周辺は紅葉が綺麗でしたよ(^_^)
当院からは、動物園まで歩いて20分〜30分くらいなので、ぜひ治療の帰りに寄ってみてください。