こんにちは。
最近は、７月なのに涼しい毎日が続いています。
北海道らしいのかもしれませんが、朝晩は結構寒いですよね(>_<)
そのため、寝冷えして風邪を引いている方が多いです。
北海道は夏が短いので、風邪予防をして思いっきり楽しみたいですよね！
ぜひ、風邪を引いたら早めにお灸治療にお越しください。
また、日々の生活で予防することもできます。
①汗をかいたら、すぐに着替える
②寝る前に白湯を飲む
③毎日お風呂に入る
④腹巻•レッグウォーマーをつけて寝る
⑤疲れた時は、無理をせずに休む
そして、毎日お灸をしてぐっすり眠れば免疫力が高まり、風邪予防ができます(^_^)
私のお気に入りは『足裏のお灸』です。足が温かくなって、すぐに眠くなります。
ぜひ、楽しい夏を過ごしましょう！