こんにちは。
昨日、今日と恐ろしい寒さで心が折れそうですT_T
早く暖かくなってほしいですね。
北海道は、４月に入っても寒い日は5度ぐらいと真冬並みの寒さです。
暖かかったり寒かったりの繰り返しで、今の時期は体調不良が起きやすくなります。
特に、『冷え』の症状を強く訴える方が多く、『冷えのぼせ』になりやすくなります。
患者様のお話を伺うと、最近は『頭痛•肩こり•イライラ』の症状がでている方が非常に多いです！！
まさに『冷えのぼせ』の状態です。
このような時は、以前にご紹介した『冷えのぼせ』のツボにお灸をしましょう。
冷えのぼせのツボはこちら
この時のポイントとしては、優しい温熱でじんわり温めることです。
はじめてのお灸シリーズがオススメですよ(^_^)
足の裏は、皮膚が厚いので強めの温熱で大丈夫です。
ぜひお試しください。