こんばんは。
先日の大雪で、雪かきを毎日されている方も多いのではないでしょうか？
雪かきをすると、腰なもちろん腕も疲れますよね(>_<)
そんな時は、しっかりお灸をして筋肉疲労を早めに取りましょう！
腰の疲れは、腰に直接お灸をするのも効果的ですよ。『火を使わないお灸』が便利です。
腕の疲れは、『手三里』がオススメです。
肩こりにも効果的ですので、ぜひお試しください！
そして、雪かきのやり方を工夫すると、良い運動にもなりますよ(^_^)
昨年のブログにも書いておりますので、ぜひご覧ください。
『雪かきは３方向から！』はこちら