こんにちは。
冬になると、便秘でお悩みの方が非常に多くいらっしゃいます。
今の時期の便秘は、水分不足と冷えが原因のことが多いです。
私も、ひどい便秘で10年以上悩んでいたので、便秘の辛さはよくわかります(>_<)
そして、便秘にお灸が非常に効果があることも、実感しています！！
やるツボは、手と足だけ。
『神門（しんもん）』
『太白（たいはく）』
プラスで、今の時期は冷え取りのツボ『三陰交（さんいんこう）』と『太渓（たいけい）』にお灸をすればバッチリです！
『太渓』
『三陰交』
きちんと温熱を感じるまでお灸をするのがポイントですよ(^_^)
お灸の後は、一杯の白湯を飲んでくださいね。
ぜひ、お試しください！