こんばんは。
本日は、道新文化センター千歳でのお灸講座でした！
ほとんどの方が、この２ヶ月間毎日お灸を続けてくださっていて感動しました！！
お灸を始めて5日目ぐらいから、肩こり•頭痛が減ったという方も(^_^)
また、『冷え』がなかなか改善されないという方のお話を聞いてみると、『お灸をしても温かさを感じないんです。』ということでした。
『１個で感じなかった時は、連続で２個•３個とお灸をしていますか？』とお聞きすると、『実は、感じなくても１個でやめていたんです』とおっしゃられていました。
お灸をする時に大切なことは、優しい温熱のお灸を使って、温かさを感じるまでやる事です。（３個以上はやらないようにしてください。）
じっくりツボを温めていくことで、身体の芯までポカポカに温まっていきます。
お灸はやり方次第で、効果が全然違ってきますよ！
このようなお声を聞くことが出来るお灸教室は、私達にとって本当に大切な時間です(^_^)
千歳でのお灸講座は、また来年の４月から始まる予定となっておりますので、詳細が決まりましたらお知らせ致します！