こんにちは。
毎日暑い日が続きますね。
北海道では珍しく、ジメジメ湿気が高いので、耐えられない方が多いのではないでしょうか？
最近、『職場のエアコンで身体が冷えてつらい』という女性の患者様が多くいらっしゃいます。
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、エアコンの冷たい風で一気に身体が冷えてしまいます。
理想的なエアコンの温度は『28～29度』です。
それじゃ暑いんじゃない？という方もいらっしゃるかもしれませんが、外の温度と室内の温度の差が激しいと、自律神経が乱れて疲れやすくなり、夏バテの原因になります。
扇風機を回せば、快適に過ごせますよ。
また、熱中症対策についてはこちらの記事をご覧ください！
冷凍庫に頭を入れるのが1番です！
『熱中症対策』の記事はこちら