こんばんは。
今日は『肩こり』のお灸教室でした。
まず、『なぜ肩こりになるのか？』という説明から。
肩こりの原因を、『筋肉疲労』『胃腸の疲れ』『ストレス』『冷え』のタイプ別に分けて説明し、それぞれの体質に合ったツボにお灸をして頂きました。
その後は、東洋医学の『陰陽論』のお話をして、どの動きで凝りを強く感じるかを確認しながらお灸をしました。
肩こりの場合は、一度で改善とはいきませんが、自分の体質に合ったツボにお灸を継続して行うことで、自然と肩が凝りにくい身体になっていきます。
テーマ別のお灸教室は、人によってお灸をするところが全然違います。
