こんばんは。
以前ロコモティブシンドロームの記事で、『親指の力＝腰の力』というお話をしました。
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そこで、あなたの腰の力を確認するための簡単な方法をお伝えします！
誰かにやってもらったほうが、わかりやすいですよ。
親指を上から抑えてもらい、上に押し返します。
この時、うまく押し返せない•親指に全く力が入らないという方は腰の力が弱っている可能性があります。
また、しっかり押し返すことが出来たという方は、腰痛になったとしても回復が早いです。
親指の力が弱く、腰痛に悩まれている方は、ぜひ治療にいらしてくさい。
全身治療をすることで、身体のバランスが整い、親指に力が入りやすくなっていきます。
また、親指でしっかり歩くことが出来ると、雪道での転倒予防にもなりますよ(^_^)