こんにちは。
最近『温活』が話題ですね。
『温活』とは、身体を温める活動。
なぜ身体を温めるのか？？
その一つの理由に、『低体温』の人が増えているということがあげられます。
みなさん、自分の平熱をご存知ですか？
一般的には『36.5～37.0度』が理想とも言われています。
しかし、最近は『35.0度台』の方も少なくありません(>_<)
体温が一度下がると免疫力が30%ダウンするとも言われています。
また、低体温は『冷え症』を招くだけではなく、肩こり•腰痛•月経痛•疲労感などの症状を引き起こすこともあります。
お灸で身体を温めて、免疫力を高めれば、自然と体調が整いますよ。
