おはようございます！
みなさん、食事をする時に『食べる順番』を考えていますか？
実は『食べる順番』って、とても大切なんです。
先日、こんな野菜ジュースを見つけました！
その名も『食べ順』。
食物繊維が多い野菜や果物を先に食べることで、消化•吸収がしやすくなり、胃腸の負担が減ります。
食事後に『胃がもたれる』『お腹が張る』という方は、うまく消化•吸収が出来ていないのかもしれないので、食べる順番を意識してみてくださいね。
実は、私も『好きな物から食べる派』だったのですが、食べる順番を考えるようになってから、胃腸の調子がとても良いような気がします。
また、我が家では『お味噌汁』を毎日飲みます。
お味噌も、消化•吸収を良くしますよ。
ぜひ、お試しください(^_^)