先日の『U型ライブEXPRESS』でもお伝えしましたが、今の時期からお灸を始めて身体の中の冷えを取っておくと、冬の寒い時期に『冷えにくい身体』を作ることができます(^_^)
以前も紹介しましたが『自分の舌』をみてみてください。
『白い舌』の方が多いのではないでしょうか？
白い舌の方は、内臓が冷えているということです。自分自身は『冷え』を感じていなくても、身体はとても正直です。
このような内臓が冷えている方は、『疲れが取れない』『ひどい肩こり』『むくみ』などの不調を訴える方が多いです。
夏に冷たい飲食物を摂りすぎませんでしたか？夜に布団をはいで寝ていませんか？
知らず知らずのうちに、身体は冷えているのかもしれません。
北海道の寒い冬を快適に過ごすためにも、今からお灸を始めてみてください(^_^)
オススメのツボ
『足三里』
膝の外側のくぼみから指幅４本分下にあるへこみ。
『三陰交』
内くるぶしの一番高いところから指幅４本分上のへこみ
