もちろん、どの時間帯にやっても効果的です
ちなみに私は『夜お灸派』です。
というか、朝はバタバタでお灸をする時間がありません(°_°)
朝お灸のメリット
目覚めのお灸！！
１日の始まりにお灸をすると、身体が活性化され、元気に過ごせますo(^▽^)o
夜お灸のメリット
眠りのお灸(( _ _ ))..zzzZZ
１日の終わりにお灸をすると、眠りが深くなり、身体の疲れを取ることが出来ます。
１番リラックス出来る時間にやってくださいね。
お灸をする時間は、自分の身体と向き合う大切な時間です(^_^)
今日は、たくさん歩いて少し膝が痛むので『内膝眼』『外膝眼』『曲泉』に。
