不眠•肩こり•眼精疲労•ストレスをお持ちの方に、是非やっていただきたい健康法をご紹介しますね
当院では、頭や顔にお灸をすることでこれらの症状を緩和させます！
でも、ご自分では難しいですよね
そこで、オススメなのが『ヘアブラシ』を使って、頭をトントンたたくことです。
ただし、ヘアブラシでも天然毛のものを使ってください^_^
頭には自律神経を整えるツボがたくさんあるので、血行を良くすることで副交感神経が優位になり、体がリラックスしてきます
手•足にお灸をしたあとに、ぜひ頭をブラシで約５分ぐらいトントンしてから眠ってみてください(^｡^)
もちろん、頭の血行を良くすることで、顔の血行も良くなり、美肌にも効果がありますよ
お灸•はり治療室 灸PLUS
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