みなさん、便秘で悩まれていませんか？
特に女性に多い『便秘』。
何をやっても良くならないという患者様が本当に多いです。
そんな時にオススメのツボ
お腹の症状だから、お腹のツボ？と思いがちですが、便秘のツボは手と足にあります！
場所は『神門』と『太白』。
『神門』
どちらもご自分でお灸がやりやすい場所なので、今すぐやってみてくださいね！
探し方のポイントは『へこみ』です。これがお灸をするうえで、とても大切なんです
『へこみ』が見つかったら、そこにお灸をしてください。
もし、全く熱さを感じなければ、同じ場所に3個までやってみてくださいね
熱さとは、温かいではなく熱い！と感じるぐらいです。
熱い！と感じたら、すぐにお灸をはずしてください。我慢すると火傷になる可能性があります
だんだんお腹が動いてくる感じがありませんか？
即効性のあるツボなので、やる時はリラックスした状態でやってくださいね
全然効かなかった！またはお灸が熱くて気持ち良くない！という方はツボがずれているかもしれません。
『へこみ』なんてわからない～！という方は、ぜひお灸教室にご参加ください（≧∇≦）
今週土曜日のお灸教室は、まだ空きがありますので、ぜひお待ちしております！