自己嫌悪 | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

このところずっと、自分の心身がしんどくて、自分のことでいっぱいいっぱいになっていました。


わたしが「しんどい」って言うことで、しんどくて布団から出られないことで、家族にどれだけ負担をかけているのか・・・って思ったら、申し訳なくて情けなくて、苦しくなってきました。


特に夫には、ものすごく負担を強いているのだと思います。


普通に仕事をこなして、週に3回は自分の時間を使って、スポーツの指導・自分の練習に出かけてる。


その上家のこと、私のことまで面倒をみなくちゃいけないなんて。



何も文句は言わないけれど、大丈夫だって言ってくれるけど、きっとしんどい思いをしているんだろうと思います。



本当に申し訳ないです。



わたし、存在していていいんだろうか・・・そんな思いでいっぱいになります。