私・・・
早食いです(-_-;)
食べるの異常に早いです。
だから太るんだよね・・・
分かってるんだけどさ。
さっき子どもたちと昼食を食べた時も、「おかあさん、はやっ！！」って子どもに指摘されてびっくりしました。
「いただきます！」って言ってから、「ごちそうさま」まで５分ほどでした(^^ゞ
そりゃ、早いよね。
この早食いが身についたのは、１５年ほど前のこと。
就職した頃です。
職業柄、仕事の途中で摂る食事を「ゆっくり味わう」事は皆無でした。
少ない休憩時間の中、「時間がある時に掻き込む」
これが極意でした。
時間を逃すと水分も摂れない日があったりしたので。
今でも急ぐ必要がないのに、必要以上に早く食べます。
「３０回噛みなさいね」って子どもには言うくせに、私は口の中に入れたら殆ど味わうことなく胃にスルーしていきます。
美味しいものを少し食べる
これに慣れなくちゃいけないんだけど、どうしても無理なんだ～。
貧乏性なのかな。
こんな事してたら、ダイエットなんて夢のまた夢だわ・・・
きこきこ