見捨てられ感、そして孤独 | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

今日は火山が噴火したように、AC炸裂日になってしまいました。


母と電話で話した時も、

ママ友との井戸端会議でも、

子どもたちとの会話でも、

夫との会話でも。


会話が途切れるのが異常に怖い。

だから余計にテンション上げて、多弁になる。

で、話が脱線しまくるから最終的に自分が何を話したかったのか、全く分からなくなる。

そんな状態だからこそ、相手が相槌打ってるその姿がとっても嘘臭く見える。

返事も上の空にしか聞こえない。

視線が合っても合わなくても、それに理由が欲しくなる。

どうせ私の話なんて、誰もまともに聞いてなんてくれないんだよ。

相手にしてもらえないんだよ。


話を聞いてくれない(私の勝手な思い込みでしょう)→どうせ私なんて…っていう、見捨てられ感→みんなに迷惑かけっぱなし→存在価値ナシ!→もう居なくなってしまいたい(希死念慮じゃないです)→


実に短絡的だ汗


なんかね、こうやって勝手に自己分析して、過小評価して。

で、勝手に凹んで落ち込んで。

客観的に、「実にアホらしい!」と分かっている自分も居るんです。

でも、それが押さえられない。


「正当な評価とは何ぞや?」

「私の生きる意味・価値とは何ぞや?」


考えたって、正しい答えが分かりもしない内容を、いつまでもウジウジ、グダグダ考えている。


いい加減にして欲しい。


もう、重すぎるこの肩の荷を、一度何処かで全部脱ぎ去りたい。



今日1日、私を少しでも気に止めてくださった皆さま。

結局愚痴ブログにしかならなくてごめんなさい。







きこきこ