ひとりでジーッと家に居たら、今日もまた何だか分からない不安、焦燥感に襲われてしまいました。
頓服飲んでも落ち着いて居られない。
でも不思議な事に、ＰＣの前には座って居られる……ある意味コレも依存やね(爆)
それで、カウンセリングやヒプノセラピーについて色々検索。
家から通える範囲に、ちょっと有名なカウンセリングルームがあることが分かって、思わず電話を手にして、かけちゃいました。
電話口には、そのカウンセラーさんが出られて、私の病歴と症状を少しだけ話して、近日中にカウンセリングを予約しちゃいました。
ちょうどそれと時間を同じくして、私にいつも的確なアドバイスを下さるお姉さまからのメッセージが……
読み進めるにつれて、涙がポロポロ。
やっぱり週末のドタバタと、昨日の診察から全く立ち直れてないんですね(泣)
そのお言葉を頂いた事で思い切って、カウンセリングを受ける決心がつきました。
カウンセリングを受けてどうなるのかは、自分でも未知の世界ですが、ほんの少しでもいい方向へ向かうといいなと思っています。
本音はやっぱりコワイ。
でも自分の事はちゃんと、正確に理解したい。
精神科の主治医に内緒なのは若干気も引けますが、自ら行動を起こせた事は、少し褒めてあげてもいいのかな。
頑張ろう！
きこきこ