昼と夕の練習

今週もなかなかの天気でした。

というか、荒れ気味な天気で🥹

平日は月からずっと走れず、やっと本日…

昼休み6㎞、ビルドアップで刺激入れ。

ラストは3:50で…

夕方に5㎞ジョグにて終了です。

いよいよ明後日は錦帯橋ロードレース🤣

明日も軽くジョグして当日頑張ります💦