今日はロードで！

午後から天気も回復したので、今日はロードでトレーニングできました。

10㎞ラン＋ダウンジョグ＋おかわりジョグ

合計約18㎞と、とりあえず距離は踏めたのでよしとします。

来週はまた微妙な天気…更にその後はまたまた極寒になる予報です💦💦💦

走れない時は体幹とストレッチですね🤣