体調不良が続いている次女…
熱は上がったり下がったりで、昨日念の為自宅で抗原検査を行いましたが陰性でした。
今日は保育園へ行けるかと思いきや、またも発熱🥲
そこで、一応小児科医へ連絡し、本日再度抗原検査を実施。
やはり陰性。ついでにインフルも陰性🤣
薬を少し出してもらい帰宅しました。
今はすっかり元気なので、明日は大丈夫かな？
で！！
またも平日休みをいただいたため、夕方妻に『45分だけ時間をくださいませ❤️』とお願いしまして(笑)
冗談ですが🤣
路面が雪でべちゃべちゃなんで、本日もトレッドミルにて10㎞ペース走！
設定ペースは4:30
あまり辛くはなかったけど、心拍はやはり高め💦
トレーニング効果もMAXで、いい有酸素運動ができました💪
走る頻度を増やせたらジョグとポイント練習が定期的にできるようにしたいのですが、なかなか…
さ、明日は保育園へ行けたらいいですが💦💦