ブログネタ：どこからが自炊？ 参加中本文はここから
どこからがって言われるとねえ。
とりあえず、お湯沸かして使えば“自炊”でいいんでない？（笑）
たとえインスタントであっても。
まあそれは極論として。
段階としては以下のものがあると思うんだよなあ。
（１）オール外食
（２）全てスーパー購入（惣菜orレトルトorインスタント食品、湯未使用）
（３）全てスーパー購入（惣菜orレトルトorインスタント食品、湯使用）
（４）ご飯は炊く＋おかずはスーパー購入（惣菜orレトルトorインスタント）
もしくはご飯はスーパー購入＋おかずは作る
（５）ご飯もおかずも作る
（５）は確実に“自炊”だし、（１）（２）はこりゃ自炊ではあるまい。
とすると、（３）か（４）か。
自分としては“自炊”は（４）からじゃないかな、と、思う。
食材の一部を自ら作る（炊く）作業が入ればオーケーじゃないすか。
お湯を沸かす以外の作業が入れば。
たとえそれが卵焼きであっても。
ご飯を炊くだけでも。
ちゃんと味噌を溶いて味噌汁を作るだけでも。
野菜を煮るなりチンして温野菜サラダ作るだけでも。
（３）でもいいような気もしないわけじゃないけど、レトルトやインスタントはいわば暖めなおすのと同じ感覚だから、やはりなしで。
そういう観点で考えると、自分最近“自炊”してねえ・・・。