久しぶりに
今日は8時間半眠れたー
メンタル安定って大事よね（笑）
歳とともに
9時間寝ることって
なくなってきたな⏱
父からもらった
夕張メロン🍈が
美味しすぎた
ここ最近
家でお菓子とか甘いものを
食べなくなったんだけどさ
（食欲も減ってたのさ
）
なのに
一向に体重も減らんのよ
カロリーも
オーバーしてないし・・・
更年期の影響か
生理も2ヶ月来てない
そのせいで余計に痩せにくく
なってるのかな？？
ほんと痩せない
この間の金曜日に
同級生3人で集まってね
（3人で会うのはなんと
24年ぶり）
そのときに更年期の話になって（笑）
3人とも生理不順だった
一人の子は病院でみてもらって
生理も来ているようにみえて
生理じゃない場合もあるらしく
ちゃんとお薬💊飲んで
生理来るようにしたほうが
いいとか？？
なるほど〜
恐るべし更年期
こんど病院で相談💊してみようかな？？
今日はお風呂来てます
鉄板焼きそば
おいし
また一週間はじまるね〜
そう
でも今週は
ボーナス入るし
がんばろう
来月7月は
この間 陶芸して
焼き上がった器を
取りに行ったり
縮毛予約してあるし
いつもやってくれる
美容師さん
ホットペッパー全国の中で
予約件数2位??
だから予約取りにくくて
何ヶ月待った？？
あと3週間の辛抱
あとは毎年恒例の
りあちゃんと旅行
もあるし
予定も盛りだくさん
楽しみ
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NEWバージョン
低糖質＆高たんぱく質
カカオ味🍫
※2024年6月発売
飲んでみたけどね
もったりする系のプロテイン
じゃなくて
サラサラとアッサリ系〜
（りあママ調べw）
運動して汗流した後とか
サラッと飲みたいときに
もってこい
添加物は一切不使用で
自然な甘みで美味しいです
豆乳や牛乳で割ったり
ヨーグルトにも
かけてみようかな
一番人気の商品は
カカオ
2位が抹茶きなこ
3位が黒ゴマきなこ
みたいです
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ヘビロテする
プリーツパンツ
もう一枚買った
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ワイドだし
楽ちんなやつ（笑）
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カラーも豊富で
高評価のタオルだよ〜
