ふれあいヨガ 60歳以上 JA安城本店

愛知県三河ヨガインストラクター

きょうこです。

JA安城本店にて、

月に２度 60歳以上の方々と

ふれあいヨガ サークル

60歳以上の男女20名。

みなさま、とっても仲良しです。

いつも、レッスンが始まる前から、

笑い声が絶えない、楽しいクラス。

人生の先輩方のお話は、

とっても参考になり、聞き入ってしまいます。

みなさまの調子をみながら、

ヨガを進めますが、

本当に、すごいです。

元気です。

もう、何年もヨガを続けている賜物かしら？そう、信じています。

春は、デトックス期！

身体に入れる物も、

旬のものをたくさん食べ、

デトックスを助けましょう。

生徒さんから、旬の野菜をいただきました。贅沢な食べ物、ありがとうございます。

たくさん食べて、身体から、きれいになります。

みなさまも、旬のもの、

たくさん食べてくださいね！

身体が喜びますよ。

きょうこ