平常心は今も

平常心

という言葉を今でも時々思い出します。

22年前の、今頃だったのかな。

受験生だった私たちに、担任の深見先生が平常心について話してくれました。

話の内容は全く覚えていません。

でも、平常心という言葉だけは心に残りました。

あれから、小さなことでも大きなことでも、心が動揺している時には、

平常心

という言葉を思い出しています。

22年もの間。

博識で、色んなことを教えてくれた先生の影響力はすごいなと思います。

平常心でいるために、今40代になった私ができることは、

健康でいること。

これに尽きます。

心身の健康のために、最近はとにかく睡眠時間をしっかり取るようにしています。

年末から母の体調が不安定で、看病疲れで変な熱っぽさが続いていたのですが、感情が振れ過ぎないように平常心を保って、何とか3連休を迎えることができました。

人生は、しょうもないことも大事なことも、予想外のことがよく起こります。

だから平常心。

できなくても、平常心という言葉を思い出すだけで、自分に戻れる気がしています。

『そういう自分でありたいだけ』

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猫の毛のじゅうたん掃除に革命

ブラシ型カーペットクリーナー、と言うらしいんですが

安くて簡単で、革命か！と思いました。

数分でもこんなに取れます。

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猫がいると毛やホコリが溜まりやすくなるのは仕方ないのですが、

ちびたさんが重度の鼻炎なので、あまりホコリっぽくしたくなくて。

『猫の鼻炎、改善に効果のあったこと』

テープタイプのように剥がす手間もなく、

ローラータイプのように本体を掃除する必要もない。

この商品のおかげでこまめに掃除するようになりました

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ウール100%の敷きパッド

寒くなってきましたね。

私は寒がりではありませんが、肌に直接当たるものは天然素材が好きでして、

枕カバーはシルク100%、

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できる限り天然素材を選んでいます。

その方が体も肌もリラックスする気がするんですよね。

疲れ方が違うというか。

が！

ウールだけはずっと苦手で…

ほんのわずかなチクチクでも気になってしまうんです。

前置きが長くなりましたが、そんな私がウール100%の敷きパッドを購入しました。

西川です。

洗えるウール毛布 西川 シングル あったか ウール100％ 日本製 ウォッシャブル やわらか なめらか 無地140×200cm（LP3665） FQ03013000

上司が、ボーナスでウール100%の毛布を購入したと聞いて、ウールの寝具が気になってはいたんです。

さっと触った感じ、若干チクチクというか、硬い感じがしたので、恐る恐る寝てみたのですが…

これがもう 最高で。

全然チクチクしないし！

ウールは保温性に優れているそうなのですが、それはしばらくじっとしていたらすぐにわかりました。

自分の熱が逃げずにずっと留まっている感じがするんです。

つまり温かい。

また、ほんの少し長い毛足が独特のフカフカ感を生み出していて、これがとーーっても心地よかったです。

何これ！？と思いました。

最近、以前よりもしっかり睡眠時間を取るようになりました。

平日でも8時間近く寝ています。

そして休日に寝溜めしない。

色んなことが起こるけれど、とにかく心身を安定させていたい。

それにはまず睡眠だと思っています。

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『40代で歯列矯正スタート！ #インビザライン #アラインクチュール名古屋栄院口コミ』

『「がんになってわかったお金と人生の本質」レビュー』

【40代で歯列矯正_3ヶ月半経過】まじめに頑張るのが近道と知る

経緯はこちら。

『40代で歯列矯正スタート！ #インビザライン #アラインクチュール名古屋栄院口コミ』

顎関節症は快方へ

顎関節症は軽度だったのかわりとすぐに治りました。

(若干、同じ場所が痛むことはありますが)

あれから大口を開けないように気を付けているので、また大口を開けたらどうなるかわらかないというリスクはありますが…

これはもう歯列矯正を続けている限り仕方ないですね。

歯列矯正は、焦るより、着実に

歯列矯正を初めた当初は、早く終わらせたい一心でした。

その一方で、食後すぐに付ける、というのが面倒で、怠け心も出てしまい…

結果、約1ヶ月分やり直しになってしまいました

今は、

まじめに毎日22時間装着を守る

守れなかったら、その日はカウントしない

というのを徹底しています。

焦るより、着実に。

まじめに頑張るのが1番と、身をもって知った3ヶ月半でした。

続きはこちら。

『【40代で歯列矯正_4ヶ月経過】下の歯並びが整ってきた！』

『たるみ治療のセリニューを受けてみた(3週間後ビフォーアフター)』

『見た目が10割だった「見た目が9割をどう生きる」を読んで』

『コスメデコルテとアディクション、ベージュ系ネイル比較 #デパコス』

猫壱の爪切りに感動

高っ！と思ってたんですよ、切ってみるまでは。

パッと見は普通の爪切りですし。

猫壱 ストレスなくスパッと切れる猫用爪切り 日本製(1個)【猫壱】

でも、本当に、

ストレスなくスパッと切れる

という宣伝文句の通り。

切る音もしなければ、振動もないので、猫としては切られている感覚がないのかもしれません。

爪切り嫌いのサビちゃんも、いつもの半分くらいの時間で切れました。

爪切りのために動物病院に通っているという、ウサギ飼いの同僚にもおすすめしたいなあ。

(でも色々違うみたいだからすすめられない)

素晴らしいので、迷っている方はぜひ。

『猫の吐き戻しを軽減させたい。やってみた対策とフード比較』

『猫の壁型爪とぎが好評で嬉しい #おすすめのバリバリ』

『猫の飲水量を増やす方法。ヘルスウォーターの水飲み器』