保健師の友だちにプレゼントしてもらい、飲み始めた大豆プロテイン。
筋トレは一切していませんが、それでもよい効果があるそうなので始めてみました。
⬇️こちら無糖です
ルーチン化するとあまり面倒にならず続けられるような気がしています。
大豆プロテインを飲み始めてわりとすぐ、疲れにくくなったなと感じました。
毎日、会社に行って帰ってくるだけでぐったりして、横にならずにはいられなかったのに、座っていられるようになったんです。
しかも、寝不足気味＆急な暑さにも関わらず、です。
他に何も変えていなかったので、私はずっとタンパク質不足だったのか…！？と衝撃を受けました。
ちなみに、友だちは冷え性が改善されたと言っていました。
私も冬が楽しみです。
最近疲れやすい方、試してみる価値あると思います。
