こんにちは！
健香庵(けんこうあん)の藤森です。
先日のお客様に聞かれたこと。
「食事はサラダから食べ方がいいんですよね⁈」
一般的にこの考えが浸透しているように思うのですが、私の意見は
NO！
なぜなら、この方の体質に合っていないからなんです
【あなたのサラダを最初に食べる目的は何？】
一人一人なりたい体は違うと思うんです
ですが、メディアや巷で「〜が良い！！」と言われるとそのまま自分に置き換えてしまう方が多いです
ただ美味しくいただくこともok！！
痩せるために！
代謝をあげるために！
健康になりたいから！
いろんな理由があります
それぞれの理由により食べ方は変わるものですし、変えて欲しいところです
このお客様は冷え体質なのに水分が多く冷たいサラダをいきなり体内に入れるなんて冷えを加速させるようなもの
だがら「食事の最初にサラダから食べる」はNG!!
手先足先が年中冷たい
こんな状態で、今のサラダの食べ方は本当にあなたの体質に合ってますか？
✔️肩が凝る
✔️冷え症
✔️下痢しやすい
✔️手足が冷たい
傾向にある方は内臓が冷えている可能性があります
そんな時に水分の多い生野菜を食事の最初に食べるたり、たくさんの生野菜を食べるより体調・体質をみて食べ方・食べる量の工夫が必要になりますよ＾＾
今の食事の仕方、あなたに合っているかどうか気になりませんか？
当サロンでは必要な方には生活習慣や体質に合わせたアドバイスをしています
夏本番に冷たい飲食が多くなる心当たりのある方は今すぐケアをしてくださいね！
、疲れ、肩こり、腰痛、やる気がでない、不安、イライラ、整体