<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/kyoutatan/">青森|肩こり腰痛専門|整体サロン

『しんどいのに慣れてしまった肩と腰。施術後に変わったこと』朝起きると肩に力が入っていたのが分かる。仕事から帰るころには首や腰までじんわりだるくて。背筋を伸ばす気力も無くなっていたんです。湿布を貼ってその場をしのいで…

他にこんなお客様もいらっしゃいます

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サージ、リンパドレナージュナージ

青森市マッサージ

青森県青森市　肩こり・腰痛専門　

【健香庵-けんこうあん-】

【営業時間】10:00〜最終受付19:00

木曜定休・完全個室・予約制・駐車場あり・女性専用

『肩こりや腰痛の原因は、痛い場所だけとは限らない理由』「肩こりがひどいです」と言って来られる方は多いですが、実際に体を触ってみると、肩だけが原因ではないことがよくあります。自覚のないお客様が少なからずいて、、、 …

お尻の真ん中が痛い…。その姿勢、無意識にやっていませんか？

施術が終わって立ち上がると、お客様が嬉しそうに言いました。

「あれ？普通に立てる！」

来店された時は、お尻の真ん中が痛くて、座っていても落ち着かなかったそうです。

腰を丸めてみたり、

今度は反対に伸ばしてみたり…。

「どの姿勢が正解なのか分からないんです」

楽な姿勢を探して何度も座り直す。

立っていても、いつの間にかお尻を後ろへ引いて、少し前かがみで...

本人は気付いていませんでしたが、痛みをかばう姿勢が当たり前になっていました。

体を確認すると、お尻だけが原因ではありませんでした。

実は、お腹がパンパンに張っていたのです。

「お尻が痛いのに、お腹ですか？」

そう思われるかもしれません。

でも、夏は胃腸が疲れやすい季節。

冷たいビールやアイス、そうめん、外食…。

暑さで食欲が落ちて、栄養バランスも崩れがちです。

すると、お腹が張ったり、内臓がむくんだりして、骨盤のバランスまで崩れてしまうことがあります。

その負担を一番受けやすいのが、実はお尻の真ん中。

だから、

✔︎座っていても痛い

✔︎何度も姿勢を変えてしまう

✔︎どの姿勢がラクなのか分からない

そんな状態になってしまうことがあるのです。

お尻だけを揉んでも、なかなか良くならないのは、そのため。

お尻の痛みは、体からの小さなサインなんです。

「そのうち治るかな」と様子を見るより、今のうちに整えておくことで、秋の冷たい風にも負けない体づくりにつながります。

「最近、お尻が気になるな…」そんなサインが出ていたら、早めに体を整えてあげてくださいね。

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ッサージ、リンパドレナージュナージ

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マッサージで体が緩んだから、正しい姿勢を作れました

腰を丸めて座っていた姿勢が、スッと上に伸びました。

顎も引けて、前に出ていた首の位置まで変わっています。

ストレッチ前ストレッチ後　　　50代女性

写真は、どちらもマッサージが終了後のもの。

左がストレッチ前、右がストレッチ後です。

ねぶた祭りに参加し、毎日約2万歩

連日歩き続けたことで、いつもの腰痛に加えて、今回は両方の股関節まで痛くなっていました。

お腹も腰もガチガチ。

施術中には、

「そういえば、腕もまっすぐ上がらなくなってた」

と、思い出したように話してくれました。

さらに気になっていたのが、前に出てきた首。

「なんだか、首もおかしくて」

次から次へと不調の箇所が増えていく

体が強張ったままでは、姿勢を良くしようとしても、うまく使える筋肉だけで頑張ってしまいます。

背筋を伸ばしているつもりでも、腰を反らせたり、肩に力が入ったり。

それでは、すぐに疲れて元の姿勢に戻ってしまうんですよね...

まずは、股関節やお腹、腰の強張りをしっかりほぐしました。

そのあと、今の体に必要な簡単なストレッチを一つ。

体が緩んだことで、本来使いたい筋肉を使えるようになり、腰を丸めずに座れるようになりました。

ストレッチだけで、この姿勢になったわけではありません。

マッサージで「自然に動ける体」を作ったからこそ、簡単なストレッチの効果が姿勢に表れたのです。

最近、椅子に座ると腰が丸くなっていませんか？

✔︎姿勢を良くしようとしても、すぐに疲れてしまう。

✔︎首が前に出てきた。

✔︎腕が耳の横まで上がりにくい。

そんな時に必要なのは、ただ運動を増やすことではなく、正しく動けるように体の強張りを取り除くことが先なんです。

「最近、姿勢まで変わってきた」

そう感じた時も、マッサージで体を整えるタイミングです。

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生理のたびに「毎月つらい」と感じる本当の理由

「生理前も調子が悪い」

「生理中は薬がないと過ごせない」

「生理が終わっても疲れが抜けない」

先日ご来店された50代のお客様が、そう話してくださいました。

さらに、

「職場の冷房が寒くて体がこわばる」
「眠りも浅くて、朝から疲れている」

とのこと。

施術でお体を触ると、首や肩はガチガチ。
冷えや疲れが積み重なり、体が休まらない状態でした。

施術後、お客様は

「首が軽い！」

と笑顔に＾＾

さらに、

「体がポカポカしてきた。」

と、ご自身でも変化を実感されて、声でも元気がわかるほど。

ただ、その時に私が思ったのは、

「このままでは、また同じことを繰り返してしまうかもしれない」

ということでした。

実は「生理の痛み」だけではなく、

✔ 生理前から体が重い

✔ 生理中はだるくて動けない

✔ 生理が終わっても疲れが抜けない

という方が少なくありません。

それでも、

「女性ホルモンのバランスだから仕方ない。」

「仕事が忙しいから。」

そう思って我慢している方がとても多いのです。

でも、本当に「生理だけ」が原因なのでしょうか。

体は、冷えや血流の低下、筋肉の緊張が重なることで、疲れが抜けにくくなることがあります。

だから私は、生理だけを見るのではなく、体全体の状態を確認しながら施術をしています。

「毎月こんなものだから」

そう思っている不調でも、体が変わるきっかけが見つかることは少なくありません。

もし、

・最近、生理のたびに体がつらい

・疲れが抜けなくて毎月憂うつ

そんな毎日を過ごしているなら、一人で我慢し続ける必要はありません。

「生理だから」と諦める前に、一度ご自身の体の状態を知ってみませんか？

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